Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Танцевальная аэробика (бесплатные занятия)

Некий свод упражнений, выполняющихся под аккомпанемент музыки.

 Помимо своих чудо-действий, танцевальная аэробика весьма интересна сама по себе.

 

-Танцевальная аэробика имеет среднюю интенсивность

- Не требует специального оборудования для выполнения упражнений

 

Если силовые тренировки и кардио нагрузки даются вам тяжело, попробуйте позаниматься

танцевальной аэробикой. Она увлекает, заставляет проявить свою сущность, раскрепоститься.

Очень часто помогает в депрессиях, которые являются скрытой причиной лишнего веса.

Если посвящать ей регулярно своё свободное время, вас ожидает не только эффективное

 похудение. Вы почувствуете, как изменитесь внешне и внутренне: обретёте гармонию

 души и тела, станете женственнее и мягче.  

  Для поддержания формы – достаточно посещать 2-3

 занятия в неделю.

 

Танцевальная аэробика творит чудеса сразу в нескольких направлениях: 
- избавление от лишнего веса, 
- усиление мышц (особенно ягодицы, ноги, пресс), 
- улучшение осанки и координации движений, 
- нормализация работы сердечно-сосудистой системы, 
- помимо этого, ваши движения станут пластичнее.

Записаться можно: в любое удобное время на стойке регистрации в "Молодежном центре" (г. Красногорск, ул. Речная д.20к.1) или по телефону +7(926) 292-44-89 Денис Алексеевич